VÅRT TEAM
Ultraljud av mage och bäckenbottenmuskler
2D Transperineal ultraljudsundersökning av bäckenbotten
Återträning postoperativt rektusdiastas, bröstcancer, prolapsop
Bäckensmärta
Smärta i svanskotan
Överspänd bäckenbotten
Ont i ljumskar
Träning vid framfall
Vestibulit, vaginism mm
Rådgivning kring klimakteriet och träning
Mannens hälsa och bäckenbesvär.
Kort om mig:
Jag har jobbat som naprapat sedan 1991. Hos mig får du hjälp med diagnostisering av dina besvär, övningar för att starta anpassat. Därefter öka. Jag hjälper allt från inaktiv till elit.
Jag har sett tusentals mammamagar (och pappamagar) och kontrollerar funktion, liksom undersöka bäckenbesvär, inkontinens och bäckenbottenproblem.
Jag behandlar dig med mobilisering och andra myofasicella tekniker och mitt specialintresse är bål och bäcken för full funktion. Jag träffar många med komplexa bäckensmärtor och besvär och undersöker och behandlar både vaginalt och rektalt vid behov.
Jag sköter rehab före och efter rektusdiastasoperationer och har bred erfarenhet av detta.
Jag gillar motion, har på senare år fokuserat på maraton, IronMan (fullängd), Åre Extreme och annat. Grunden är styrketräning, kontrollträning för att kunna springa mycket.
Övrigt: grundare MammaMage med applikation och utbildningar. Publicerat 20 böcker, 15-tal träningshäften, träningsfilmer. Förekommer regelbundet som sakkunnig i teve, radio och tidningar. Ordf Sektionen för kvinnors hälsa Sv Naprapatförbundet. Vidareutbildat mig exv Diane Lee, Kanada 9 månader -16, Jenny Wickford PhD fysioterapeut bäckenbotten, bäckensmärta -18, Herman Wallace bäckenbotten, bäckensmärta -20, -21.
Ultraljud av magen
2D Transperineal ultraljud av bäckenbotten (Bokas som nybesök bäckenbotten)
Undersökning av bäckenbottensmusklerna ( vaginalt/rektalt)
Bäckensmärta
Smärta i svanskotan
Överspänd bäckenbotten
Ländryggssmärta
Ont i ljumskar
Rehabilitering efter gynekologisk operation ex cystocele/rectocele, mellangårdsrekonstruktion
Smärta samlag
Graviditetsrelaterade besvär
Utbildning:
Naprapathögskolan, examen 1996
Legitimationspraktik på Södersjukhuset 1998
Vidareutbildningar inom manuell medicin och smärtfysiologi
Vidareutbildning inom undersökning och behandling av bäckenbotten (Jenny Wickford leg fysioterapeut, Herman and Wallace, Diane Lee leg fysioterapeut)
GIH ”Från rehab av skada till idrott”,
Pågående studier 2022-2025 MSc Advanced Clinical Practice – Pelvic Health vid Brunel University i London
Kort om mig:
Med en bakgrund inom idrott på en högre nivå har jag erfarenhet av rehabilitering och återgång till fysisk aktivitet/idrott. Vi har alla olika utmaningar som kan påverka vår ambition att vara fysisk aktiva. Det kan vara smärta, oro, osäkerhet, gamla skador som gör sig påminda, tidsbrist eller annat som behöver tas hänsyn till. Dina förväntningar och dina förutsättningar är viktiga för mig.
Jag opererades 2022 på Huddinge Sjukhus, cystocele och mellangårdsrekonstruktion. En lärorik och utvecklande process där ännu en gång jag fick nytta av min bakgrund inom idrott men mål om att återgå till idrott/träning. Jag är tillbaka till min träning som innefattar styrketräning, högintensiva pass och löppass.
Jag vill hjälpa Dig att hitta glädjen att vara fysisk aktiv, komma tillbaka till din idrott/träning och skapa en hållbar hälsa!
Rygg – och nacksmärta
Ländrygg – och bäckensmärta
Spänningshuvudvärk
Ischias
Musarm
Utmattningssymtom
Smärta i svanskotan, foglossning
Andning
Individuell träning och PT-Yoga för gravida, efter förlossning, för dig som bara vill komma igång
Rehabilitering efter rektusdiastas operation
Utbildning:
Naprapathögskolan, examen 2007
Vidareutbildningar inom manuell medicin
Vidareutbildning i bäckensmärta hos Jenny Wickford och Herman and Wallace
Yogalärarutbildning inom Hathayoga, Atmayjoti
Akupunktur Dry Needling
Balettakademiens yrkesdansarlinje
Scenstudion Teaterutbildning
Verksam som sångerska/skådespelerska i Romeo och Juliakören på Dramaten sen 2001
Om mig:
Jag har jobbat länge inom scenkonstvärlden vilket präglar mitt sätt att bemöta, se på och behandla patienten. Jag vill se hela människan och tar med alla delar då allt hänger ihop – fysiskt, psykiskt, livsstil, kroppsspråk, röst, energi ex.
Jag vill förutom att ge smärtlindring, ge människor verktyg att hjälpa sig själva, att våga belasta och lita på sin kropp.
Jag kombinerar manuella tekniker som justeringar av leder, mobilisering, massage, töj, akupunktur och triggerpunktspressur.
Jag ger individuella träningsprogram, anpassar yogapositioner, hjälper med andningsteknik och avslappning.
Undersökning av bäckenbottensmusklerna ( vaginalt/rektalt)
Bäckensmärta
Smärta i svanskotan
Överspänd bäckenbotten
Ländryggssmärta
Ont i ljumskar
Samlagssmärta
Graviditetsrelaterad bäckensmärta
Träning under graviditet
Återgång till träning efter graviditetTräning vid framfall, läckage och smärta
Löpning efter graviditet, skada, läckage
Mannens hälsa och bäckenbesvär.
Utbildning:
Naprapathögskolan, examen 2007
Legitimationspraktik på St Göran 2007
Vidareutbildning inom undersökning och behandling av bäckenbotten (Jenny Wickford leg fysioterapeut, Herman and Wallace, Diane Lee leg fysioterapeut) och gravidrelaterad bäckensmärta.
”Treating and training the female runner ” (med Julie Wiebe leg fysioterapeut)
Grundkurs i akupunktur för behandling av smärta
Kort om mig:
Jag hjälper dig med allt som rör amning. Från förberedelse under graviditet till amningsavslut. Vanliga rådgivningar handlar exempelvis om smärta, tag och positionering och att öka mjölkproduktionen. Jag jobbar såklart också med rådgivning kring flaskmatning och tekniker för det
Utbildning:
leg. sjuksköterska med vidareutbildning inom amning på avancerad nivå. Internationella certifierad amningsrådgivare, IBCLC
Kort om mig:
Jag har själv två barn som ammats och mitt brinnande intresse kommer från när jag själv upplevde svårigheter med mitt första barn. Min hjärtefråga är inte amning i sig utan att kvinnan ska få göra välinformerade val och få råd och stöttning efter vad hon önskar. Min vision är att alla kvinnor ska få må så bra som möjligt under en väldigt speciell tid i livet.
För information eller bokning: Info@elinsamningsstod.se
Jag erbjuder terapi för gravida kvinnor samt kvinnor med känslomässiga problem postpartum. Det kan röra sig om kortare kontakter där man önskar prata igenom sin förlossningsupplevelse eller behöver stöd postpartum. Vissa har behov av en längre terapi för att behandla förlossningsdepression, ångestproblematik, arbeta med tidigare trauman som aktualiserats av förlossningen eller bearbeta ett förlossningstrauma. I mån av tid är såklart även andra patientgrupper välkomna till mig.
Utbildning:
Jag är legitimerad psykolog och författare med särskild inriktning på kvinnohälsa och relationer. Jag har en magisterutbildning från Uppsala Universitet där jag läst psykologi. Utöver min grundutbildning till psykolog har jag vidareutbildat mig i neuropsykologi, parterapi, psykoterapi, genusvetenskap och kvinnohälsa.
För information eller bokning: veronika.x.palm@gmail.com