Jag hjälper dig exv med:

• Ultraljud av mage och bäckenbottenmuskler
• 2D Transperineal ultraljudsundersökning av bäckenbotten
• Rehabilitering postoperativt rektusdiastas, bäckenbotten, prolaps
• Undersökning framfall, urin – och avföringsinkontinens samt andra bäckenbotten dysfunktion.
• Bäckensmärta, smärta i svanskotan
• Överspänd bäckenbotten
• Träning vid framfall, inkontinens
• Vestibulit, vaginism, smärta samlag
• Rådgivning kring klimakteriet och träning
• Mannens hälsa och bäckenbesvär.

Kort om mig:
Hos mig får du hjälp med diagnostisering av besvär, övningar för att starta anpassat. Därefter öka. Jag hjälper dig oavsett du inte motionerar, du är motionär, och upp till högsta elitnivå.
Jag har sett tusentals mammamagar (och pappamagar) och kontrollerar funktion, liksom undersöker bäckenbesvär, inkontinens och bäckenbottenproblem.
Jag behandlar dig med mobilisering och andra myofasicella tekniker och mitt specialintresse är bål och bäckenbotten för full funktion. Jag träffar många med komplexa bäckensmärtor och besvär och undersöker och behandlar både vaginalt och rektalt vid behov.
Jag sköter rehab före och efter rektusdiastasoperationer och har bred erfarenhet av detta (vetenskaplig studie publicerad 2023). Jag hjälper med rehab efter gynekologiska operationer som mellangårdsrekonstruktion, framfall av olika typer.
Jag gillar motion, har genomfört 20+ maraton, IronMan (fullängd), Åre Extreme mm, och har grund inom simtävling som ung. Min grund är styrketräning, prehab för att kunna springa.
Jag är själv opererad för framfall, liksom i bäckenet, och har därigenom förståelse för rehabprocessen även som patient.

Övrigt: Naprapat sedan 1991.
Grundare MammaMage: applikation och utbildningar. Publicerat 20 böcker, 15-tal träningshäften, träningsfilmer. Förekommer regelbundet som sakkunnig radio och tidningar.
Vidareutbildad sedan 2016 inom kvinnors hälsa, bäcken och bäckenbotten i Kanada, USA och UK. Även på Karolinska Institutet.
Sveriges och Nordens första leg naprapat inriktning bäckenbottens undersökning/funktion internt.
Arbetat med och utbildad om ultraljudsundersökning sedan 2016.
Magister och Master of Science utbildning 2025, folkhälsovetenskap, hälsoekonomi.
PhD-kandidat / doktorand på KI sedan 2025: rektusdiastas, koppling till hälsa/bäckenbotten.
Andra vidareutbildningar exv: Smärtfysiologi och smärtrehabilitering (KI), menstruell hälsa (KI), hälsoekonomi (Mittuniversitet), Evidensbaserad nutrition healthy aging (Uppsala Universitet).
Studier https://doi.org/10.3389/jaws.2023.10940 I https://doi.org/10.1093/bjsopen/zrac162