UNDERSÖKNING

Ultraljudsundersökning magen och bäckenbotten

Nybesök: 1050 kr/Återbesök: 750 kr                                     

Vi kan med ultraljud hjälpa dig undersöka din magmuskelfunktion liksom diastas, kontroll och samspelet med andra muskler.

Vid undersökningen fokuserar vi på magmusklernas funktion, men vi tittar även på samverkande muskler och samspelet mellan magmusklerna, bäckenbottenmusklerna, rygg och andning. Detta kallas ofta Mammamage träning och konceptet är utvecklat av vår terapeut, Katarina Woxnerud, som har en mångårig erfarenhet av bedömning av diastas, kontroll och funktion.

Vi som utför undersökningen är Katarina Woxnerud och Mary-Lou Richards Nilsson leg. naprapat med kvinnoinriktning och cert MammaMagetränare

 

Biofeedbackträning för bäckenbottenmuskler

Nybesök inkl prob: 1500 kr/Återbesök: 750 kr                                 

Med en personlig vaginal prob kan vi mäta din bäckenbottenstyrka, uthållighet och avspänningsnivå med en speciell biofeedbackmaskin. Maskinen skickar svaga elektriska impulser till musklerna för att på så sätt aktivera och göra det lättare för dig att hitta muskelarbete. Detta kan hjälpa dig att hitta rätt och förstå hur du arbetar på ett effektivt sätt. Vidare använder vi biofeedbackmaskinen för att träna upp bäckenbottenmusklerna.

Ett bra tips är att ha besökt gynekologen relativt nyligen (inom 3 månader).

Vi som utför undersökningen är Katarina Woxnerud, Marthe Kinnander och Anna Hansson

”30 % av alla kvinnor hittar inte rätt muskler när de första gången får instruktion om att knipträna med bäckenbottenmusklerna”

Läkarbedömning

Vår leg läkare Anders Olsson är specialist i kirurgi och har specialkompetens kring bråck och rektusdiastas (delade magmuskler). Du kan få hjälp med bedömning, diagnosticering och utvärdering av dina besvär, liksom information och diskussion om operation är en lämplig åtgärd. Alla undersökningar utförs med hjälp av ultraljud.
Du kan ha fött barn nyligen eller för länge sedan – eller kanske inte alls.

 

BEHANDLING

Naprapatbehandling/Kiropraktorbehandling

Nybesök/återbesök: 750 kr                                    

Våra leg. naprapater och leg kiropraktor kan hjälpa dig med besvär från

• smärta i rörelseapparaten, exempelvis rygg, nacke och skuldror
• bäckensmärta
• graviditetsrelaterade besvär, t.ex foglossning, ont/trötthet i ryggen
• smärta svanskota

Vissa terapeuter har vidareutbildning inom specifik behandling av bäckenbottenmusklerna och kan behandla internt (vaginalt/rektalt) eller externt. Det kan handla om att behandla en överspänd bäckenbotten liksom att undersöka knipet. Besvär kan vara

• svårt hitta ”knipet”, känner sig svag i ”knipet”
• bäckensmärta/ljumsksmärta
• ont i svanskotan
• smärta vid samlag, vestibulit
• inkontinens eller svårt tömma blåsa/tarm
• tryckande känsla i underlivet

Vi som utför undersökningen är Mary-Lou Richards Nilsson, Katarina Woxnerud, Marthe Kinnander och Agnes Feldötö.

 

Massage/Gravidmassage 45 min

750 kr

 

TRÄNING  

Rehabiliterande träning

750 kr (ej moms), klippkort  5 ggr 3250 kr                                                                                    

• träning efter din graviditet
• vid ryggbesvär
• vid inkontinens
• vid foglossning
• vid framfall

 

Personlig träning

795 kr (inkl moms), klippkort 5 ggr 3445 kr                                                                                                  

Vi har personliga tränare som alla dessutom är cert MammaMagetränare liksom leg naprapater. De kan hjälpa dig att komma igång, planera träningsveckan åt dig, visa övningar, hitta nya utmaningar. Allt från den lilla kontrollen till mer komplexa rörelser.

Du kan använda dina friskvårdspengar för detta.

 

Personlig träning Yoga

795 kr (inkl moms), klippkort 5 ggr 3445 kr  

 

Vår Leg naprapat, cert mammamagetränare och yogainstruktör Anna Hansson kan hjälpa dig att komma igång med yogan efter din graviditet, anpassa och modifiera övningar under din graviditet eller bara hjälpa dig som är intresserad av att komma igång. Kanske yogar du redan regelbundet men behöver hjälp och hantverk till att anpassa din praktik efter dina behov och din kropp.